Sentirse bien, sentirse mal

Este método comenzó como una técnica para abordarse con niños adoptivos que tienen problemas y viven en ambientes de adopción-atención. Los objetivos de esta técnica son el abordaje del apego y la comunicación afectiva entre el niño y su cuidador.

La técnica implica un componente de conversación, uno didáctico de juego y uno más de juego libre. El Sentirse bien, sentirse mal aborda tres componentes:

1. Conversación: La figura paterna y el niño hablan acerca de sus sentimientos y problemas, dentro de un formato estructurado.
2. Juego didáctico: La figura paterna y el hijo participan juntos en algún juego.
3. Juego Libre: el niño participa dentro del juego libre.

Conversación 

Procedimiento: 
El hijo y el padre se sientan de frente para que exista un contacto visual, luego uno de los dos comienza preguntando al otro: ¿Qué sucedió esta semana que te hizo sentir bien? o ¿Qué ocurrió esta semana que te hizo sentir mal? (No importa el orden en que se pregunte).

La idea al hacer esto, es que los sentimientos de ambos sean expuestos y entendidos. Se pretende que ambos respeten lo que el otro siente y se aborden soluciones ante las problemáticas. El terapeuta funciona como una parte objetiva en la conversación que va modulando el formato para que ninguna de las partes se sienta criticada.

Juego didáctico

Procedimiento: 
Para disminuir la ansiedad o la emoción de la conversación, ambas partes deben realizar una actividad juntos. El terapeuta debe pensar en alguna actividad que sea disfrutable para ambas partes y luego proceden a realizar la actividad juntos. Es bueno que el terapeuta trate de hacer que ambos platiquen de otros temas diferentes al que se hablo para normalizar el ambiente y disminuir el estrés.

Juego Libre 

Procedimiento: 
Luego de los procedimientos anteriores, el niño puede escoger algún juego dentro de los límites del cuarto de juego y puede decidir si desea que su padre sea parte del juego o no. La razón por la que se hace esto es porque en ocasiones el niño puede haber sentido que la sesión fue intensa debido a verse obligado a interactuar con el padre o la madre.

Este juego entonces trata de incrementar el apego entre padre e hijo y fomenta la comunicación asertiva, en la que ambas partes son capaces de decir lo que sienten y desean y son comprendidas, aceptadas y reconocidas.